Capacitar - Eine Methode zur Resilienzstärkung
Fr., 17. Apr.
|Köln
Ein Tag Capacitar in Köln für Frauen Wir üben gemeinsam einfache Capacitar-Körperübungen, lernen die Hintergründe von Capacitar kennen und erleben, wie uns Frauen diese Methode zu mehr Selbstfürsorge und Widerstandskraft verhelfen kann.
Zeit & Ort
17. Apr. 2026, 10:00 – 16:30
Köln, Stolzestraße 1A, 50674 Köln, Deutschland
Über die Veranstaltung
Was ist Capacitar?
Capacitar bedeutet ermutigen, ermächtigen und ins Leben zurückfinden.Die Methode wurde entwickelt, um Menschen dabei zu unterstützen, Stress, Belastung und traumatische Erfahrungen besser zu verarbeiten – und neue Kraft aus sich selbst zu schöpfen.
Capacitar verbindet einfache Körperübungen, Atemtechniken, Achtsamkeit und Energiearbeit zu einem ganzheitlichen Ansatz für Selbstfürsorge und Resilienz. Die Übungen sind leicht zu erlernen und können jederzeit im Alltag angewendet werden – für mehr innere Ruhe, Stabilität und Lebensfreude.
Capacitar wird weltweit in Gemeinschaften, Bildungs- und Gesundheitseinrichtungen angewendet. Es stärkt nicht nur einen selbst, sondern auch unser Miteinander: Wer selbst zur Ruhe findet, kann auch anderen besser Halt geben.
Teilnahmegebühr
25 € für kfd-Mitglieder