CAPACITAR – Übungen für mehr Energie & innere Ruhe

Capacitar kommt aus dem Spanischen und bedeutet  übersetzt: ermutigen, sich selbst befähigen und die eigenen Lebenskräfte  stärken. Wir praktizieren zusammen einfache Bewegungs- und Atemübungen  mit meditativen und kreativen Elementen. Die Übungen, die im Sitzen oder  Stehen ausgeführt werden, fördern die Entspannung von Körper und Geist  und helfen uns, mehr Wohlbefinden, Energie und Gelassenheit zu spüren.  Einige Elemente stammen aus dem Tai Chi oder Qi Gong, dazu kommen u.a.  Akupressur, Visualisierungsübungen und Tanz.

Es bleibt Zeit für den Austausch in der Gruppe.

Details im veranstaltungskalender vom Gut! Branderhof

Leitung: Karin Feldmann

Anmeldung: capacitar@gutbranderhof.de