Capacitar Ausbildungskurs Modul 1 2026
- Nicola Maier
- 4. Jan.
- 3 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 8. Jan.
Mai 2026, 09:00 – 31. Mai 2026, 17:00
Aachen, Aachen, Deutschland
Mit Capacitar einfache Zugänge zur eigenen Resilienzstärkung und Selbstfürsorge kennenlernen und einüben
Das Wort Capacitar kommt aus dem Spanischen und bedeutet übersetzt: ermutigen, zu empowern, sich selbst zu befähigen, die eigenen Lebenskräfte zu stärken.
Das Grundanliegen von Capacitar ist es, an der Balance und Einheit von Körper – Geist – Seele zu arbeiten und dadurch eine ganzheitliche Heilung und Frieden mit sich selbst, der Gemeinschaft und der Welt zu ermöglichen.
Für weitere Informationen siehe: www.capacitar.org.
Inhalt der Ausbildung
In den vier angebotenen Modulen lernen, üben und erarbeiten die Teilnehmenden energetisierende Übungen für die Anwendung bei sich selbst und für Gruppen. Die Übungen fördern und unterstützen den Stressabbau und stärken die Lebensenergie.
Die Module beinhalten Elemente aus:
Tai Chi: Erlernen der Bewegung verbunden mit unterstützenden Affirmationen
Meditation und Achtsamkeitsarbeit
Atemübungen und -techniken zur Stressregulierung und -reduktion
Akkupressur-Punkte zum Bearbeiten und Lösen von Energieblockaden
Finger-Halte-Übungen und weitere Haltetechniken für den Ausgleich von Emotionen
Emotional Freedom Tapping (EFT) und andere Klopf-Techniken zum Umgang mit Trauma und Stress – EMDR
Pal Dan Gum (Übungen aus China und Korea) Körperübung
Erläuterung und Arbeit mit den Chakren und Energiefeldern (Yoga)
Und:
Anwendung in der Praxis (wo Teilnehmende ihr Erlerntes zur Anwendung bringen können)
Kollegiale Beratung
Diskussion über weiterführende Literatur
Zeiten zum Austausch und zur Reflektion
Bedeutung des Logos
Das Logo von Capacitar stammt aus der prä-kolumbianischen Zeit und stellt einen Lotus dar, der in dieser Kultur Spiritualität symbolisiert. Das Logo steht für Kreativität und Empowerment: Menschen, die in der Erde verwurzelt sind, mit Armen, die sich zur Himmelenergie erheben, Hände, verbunden in weltumspannender Solidarität, mit dem Keim des Lebens genährt und wachsend.
Körper, Geist und Seele wirken in der Arbeit von Capacitar als Einheit zusammen.
Das Programm wurde entwickelt, um Menschen Möglichkeiten an die Hand zu geben, sich selbst zu heilen und krankheits-, gewalt- und alltagsbedingte Stressund Schmerzsymptome umzuwandeln. Die Übungen werden erfolgreich eingesetzt bei einer Vielzahl von Menschen aus unterschiedlichen Kulturkreisen. Sie sind besonders dienlich in der Arbeit mit SeniorInnen, Frauen, Familien in prekären Lebenssituationen, Geflüchteten, Gefangenen, Menschen mit besonderem Förderbedarf und unterstützen PsychologInnen, SeelsorgerInnen, SozialarbeiterInnen, LehrerInnen und MedizinerInnen in Ihrer Arbeit.
Zielgruppe
Die Fortbildung richtet sich an Ehrenamtliche und Hauptberufliche, die mit Menschen arbeiten, die von Stress, Armut, körperlicher und/oder psychischer Krankheit, Missbrauch, Trauma und Gewalt betroffen sind. Der basisorientierte, praxisnahe, befreiungspädagogische Ansatz ermöglicht den direkten Einsatz mit der jeweiligen Zielgruppe durch seine Niedrigschwelligkeit und direkte Anwendbarkeit für die Menschen, mit denen gearbeitet wird.
Trainerinnen
Anke Reermann ist Vorsitzende von Capacitar Deutschland. Sie ist Referentin für
Weltkirche/missio. 2016 hat sie Capacitar über Ingrid Janisch, eine weltkirchliche
Partnerin aus dem Kongo, nach Deutschland geholt. Seitdem hat sie mit Pat Cane fünf
Ausbildungskurse geleitet und Trainings sowie Schnupperworkshops gegeben.
Sie wird den Ausbildungskurs leiten.
Termine
Vier Module an vier Wochenenden:
M1: 30.05.-31.05.2026
M2: 04.07.-05.07.2026
M3: 31.10.-01.11.2026
M4: 27.02.-28.02.2027
Tagesablauf
Stehkaffee: täglich 9.00 Uhr
Trainingszeiten Samstag: 9.30 Uhr-18.00 Uhr
Trainingszeiten Sonntag: 9.30 Uhr-17.00 Uhr
Bei Bedarf ist die Anreise am Vortag mit zusätzlicher Übernachtung möglich.
Veranstaltungsort
wird bekannt gegeben
Nähere Informationen und Anmeldung:
Bischöfliches Generalvikariat Aachen
Abteilung Kirche im Dialog
Klosterplatz 7, 52062 Aachen
Tel.: 0241/452-465
Fortbildungskosten pro Modul/pro Person
Teilnahme ohne Übernachtung: 210,- €
Teilnahme mit Übernachtung (im EZ) Sa/So.: 280,- €
Teilnahme mit Übernachtung (im EZ) Fr./Sa./So.: 335,- €
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